Was, wenn du gerade zwischen zwei Identitäten steckst? Die Alte ist schon zu eng, die Neue aber noch gar nicht greifbar?
Du funktionierst, obwohl sich dein Leben aktuell schon lange nicht mehr richtig anfühlt.
Du wartest auf den einen Moment, in dem alles klar ist und du endlich etwas verändern kannst.
Du weißt vielleicht, warum du dich so fühlst und trotzdem ändert sich nichts.
Vielleicht ist die Wahrheit deines Körper der Teil, den du bisher immer außen vor gelassen hast?
Du weißt: die alte Version von dir fühlt sich irgendwie nicht mehr gut an. Sie passt nicht mehr zu dir. Aber was jetzt?
Wie soll oder kann es weitergehen?
HELD ist der Schritt, dein Live-Call, in dem du zum ersten Mal ganz bewusst mit diesen Möglichkeiten in Verbindung gehen wirst. Nicht nur mit dem, was da vielleicht auf dich wartet, sondern auch mit der Angst, mit den Unsicherheiten, mit dem was dich gerade darüber beschäftigt.
Das können Situationen sein wie beispielsweise:
Dein Job fühlt sich nicht mehr wirklich gut an, das Arbeitsumfeld passt nicht mehr, aber was kannst du schon ändern?
Du fühlst dich in deiner Beziehung gar nicht mehr gesehen und weißt nicht, wie du es bei deinem Partner | Partnerin | Freundin ansprechen sollst?
Du hast schon so viel verstanden und weißt theoretisch, was du ändern müsstest, aber es passiert einfach nicht?
Du funktionierst in deinem eigenen Leben nur noch. Pausen, Erholung, das alles ist kaum möglich und vielleicht sendet dir dein Körper auch schon eindeutige Signale, du ignorierst sie aber lieber weiter, weil “es muss ja weitergehen”?
Du wartest bis endlich dieser eine Moment im Außen kommt wo du sagst: JETZT, jetzt ist meine Zeit.
Was auch immer es bei dir gerade ist, bei HELD drückst du es nicht mehr weg und analysierst die Situation nicht mehr weiter in deinem Kopf.
Du spürst Live, in der Verbindung mit anderen, was wirklich da ist und was dein möglichster nächster Schritt sein könnte.
Du teilst natürlich nur so viel, wie es sich für dich gut anfühlt.
Was dich erwartet:
Ein kurzer Check-In: Wo stehst du gerade?
Eine geführte somatische Übung, genau für den Moment, in dem sich alles unsicher anfühlt.
Raum zum Teilen - du bist mit dem, was gerade da ist meistens nicht ganz so allein.
Ein Ausblick: Was kann dein nächster, kleinster Schritt sein? Nicht aus dem Kopf, sondern aus der Verbindung deines Körpers.
Du brauchst keine Vorerfahrungen. Ich führe und halte dich.
60-75 Minuten, live per Video.
Montag, 28.09.2026 | 19:30 Uhr
Hier kannst du dich direkt für unseren Live-Call am 28.09. anmelden!
Wir gehen gemeinsam rein:
Dein Job fühlt sich nicht mehr wirklich gut an, das Arbeitsumfeld passt nicht mehr, aber was kannst du schon ändern?
Du fühlst dich in deiner Beziehung gar nicht mehr gesehen und weißt nicht, wie du es bei deinem Partner | deiner Partnerin ansprechen sollst?
Du hast schon so viel verstanden und weißt theoretisch, was du ändern müsstest, aber es passiert einfach nicht?
Du funktionierst in deinem eigenen Leben nur noch. Pausen, Erholung, das alles ist kaum möglich, und vielleicht sendet dir dein Körper auch schon eindeutige Signale, die du lieber weiter ignorierst, weil "es muss ja weitergehen"?
Du wartest, bis endlich dieser eine Moment im Außen kommt, wo du sagst: JETZT, jetzt ist meine Zeit.
Was dich erwartet:
Ein kurzer Check-In: Wo stehst du gerade?
Eine geführte Körperübung, genau für den Moment, in dem sich alles unsicher anfühlt.
Raum zum Teilen, denn du bist mit deinen Themen meistens gar nicht allein.
Ein Ausblick: Was kann dein nächster Schritt sein?
Du teilst nur so viel, wie es sich für dich gut anfühlt. Kein Zwang, kein Druck.
Kennst du das Gefühl, zwischen zwei Versionen von dir gleichzeitig zu sein? Die eine, die noch funktioniert, wie sie es immer getan hat. Und die andere, die längst weiß: eigentlich kann es so nicht mehr weitergehen.
Vielleicht hast du auch schon so viel verstanden, über dich, deine Muster, warum du bist, wie du bist, was du eigentlich tun müsstest. Und trotzdem trägt dich das nicht durch den nächsten Schritt.
Dein Körper zeigt es oft zuerst: dieses Ziehen im Bauch, wenn du in eine Rolle schlüpfst, die dir nicht mehr passt. Oder deine Kehle, die sich zusammenzieht, wenn du noch einmal nett lächeln musst, obwohl dir gar nicht danach ist.
Aber was ist, wenn das genau der Anfang ist und nicht das Problem?
Ich bin Franzi Bruns und ich habe Menschen im Außen jahrelang mehr geglaubt als mir selbst. Bücher, Podcasts, Antworten überall, nur nicht aus einem eigenen, inneren Vertrauen.
Ich hab mich dabei immer wieder neu erfunden, die Business-Frau die 10h Tage arbeitet. Das Travel-Girl, das super viel rumkommt. Die super Spirituelle. Jede Rolle, eine Hoffnung, dass es endlich DIE eine ist. Dass das endlich ICH bin. Bis ich gelernt habe: Es geht nicht darum, sich in die eine, richtige Rolle zu pressen. Es gibt kein Schwarz und Weiß. Es geht darum, sich selbst genug zu vertrauen, dass wir uns so individuell zeigen dürfen, wie wir wirklich sind. Mit allen Grauzonen, die dazu gehören. Was ist also, wenn die nächste Identität, die du annehmen möchtest keine weitere Rolle ist, sondern die, die wirklich alle Aspekte von dir verkörpert?
Meine Mission: Verkörpern statt Verstehen
Wenn sich das Leben, die aktuelle Version von dir gerade nicht mehr stimmig anfühlt, die nächste aber noch meilenweit entfernt scheint oder noch gar nicht klar ist, was du eigentlich möchtest, dann führe ich dich durch genau diese Identitätswechsel.
Nicht damit du noch mehr weißt, sondern ich lehre dich, deinen Körper zu verstehen, damit du dich selbst halten kannst.
Weil es ganz schön viel Angst machen kann, das Alte loszulassen, wenn das Neue noch gar nicht existiert.
Du brauchst nicht jemanden, der es dir erlaubt durch diese Angst und Unsicherheit zu gehen, du darfst lernen DIR zu vertrauen, damit du dich immer wieder selbst durch diese Ängste begleiten kannst.
So gehen wir gemeinsam:
MACH DEN CHECK | Wo hängst du gerade? Wo stehst du in deinem Identitätswechsel?
HELD | Dein Live-Call, um endlich zu spüren anstatt nur zu verstehen.
TOGETHER | 3 Stunden nur für dich und dein inneres Licht, offline Angebot in Stadtlohn.
FEEL | 5 Wochen in denen wir in die Emotionen eintauchen, die du dir sonst nicht erlaubst. Offline in Stadtlohn.
EMBODY | 6 Monate nur für dich. 1:1 Mentoring, damit du die Identität, die du sein willst auch wirklich leben kannst.
Wir gehen durch alte Schutzmuster, unterdrückte Emotionen und schauen uns das an, was dich noch zurück hält. Offline oder Online.
Ich hab mich sehr gesehen & verstanden gefühlt | Ramona
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Ich fühle mich geschützt, geborgen und im Vertrauen | A.
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Ich bin Frei! | Jasmin
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Ich hab mich sehr gesehen & verstanden gefühlt | Ramona 〰️ Ich fühle mich geschützt, geborgen und im Vertrauen | A. 〰️ Ich bin Frei! | Jasmin 〰️
Deine Reise beginnt, wenn du dich dafür entscheidest, denn es wird nie “den” einen Moment geben.
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@franzisbruns.somatisch
